Oggi solo yogurt ricco detox!
Basta!
Sono strasazia.
Non voglio vedere cibo per una settimana, almeno.
Magari qualche dolcino per colazione me lo potrò anche concedere e non voglio comunque trascurarvi troppo…ma per oggi mi basteranno insalate e yogurt!
E poi, si avvicina la prova costume ed è dura per tutti. La luce del sole è senza cuore e non perdona gli eccessi dell’inverno.
Non sarò mai Belen (ma quanto è bella quella donna li’!?)…ormai ne ho preso coscienza, ma cerco almeno di valorizzare quelle poche doti che ho, mantenendo un minino di forma fisica!
Comunque, oggi mi sono concessa questo pranzetto goloso, che vi sembrerà molto triste, ma vi assicuro che sazia da morire e se poi aggiungete anche un po’ di frutta fresca starete bene fino a merenda!
Questa sera insalatina con tonno al naturale, poco olio a crudo e un goccio di limone, poi tisana prima di andare a letto e mi sentirò meno in colpa per tutto quello che ho mangiato durante queste vacanze!
So già che domani mi sveglierò con la voglia matta di una torta al cioccolato…!
Buona giornata a tutti!
INGREDIENTI per lo yogurt ricco detox
1 yogurt greco senza grassi
una manciata di mandorle e noci
qualche prugna secca denocciolata
un cucchiaio di cereali integrali
1 cucchiaio di miele di limone
PROCEDIMENTO
Versare lo yogurt in una ciotola e mescolarlo con il miele.
Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare.
