Yogurt ricco detox

Oggi solo yogurt ricco detox!
Basta!
Sono strasazia.
Non voglio vedere cibo per una settimana, almeno.
Magari qualche dolcino per colazione me lo potrò anche concedere e non voglio comunque trascurarvi troppo…ma per oggi mi basteranno insalate e yogurt!
E poi, si avvicina la prova costume ed è dura per tutti. La luce del sole è senza cuore e non perdona gli eccessi dell’inverno.
Non sarò mai Belen (ma quanto è bella quella donna li’!?)…ormai ne ho preso coscienza, ma cerco almeno di valorizzare quelle poche doti che ho, mantenendo un minino di forma fisica!
Comunque, oggi mi sono concessa questo pranzetto goloso, che vi sembrerà molto triste, ma vi assicuro che sazia da morire e se poi aggiungete anche un po’ di frutta fresca starete bene fino a merenda!

Questa sera insalatina con tonno al naturale, poco olio a crudo e un goccio di limone, poi tisana prima di andare a letto e mi sentirò meno in colpa per tutto quello che ho mangiato durante queste vacanze!
So già che domani mi sveglierò con la voglia matta di una torta al cioccolato…!
Buona giornata a tutti!

 

 

 

INGREDIENTI per lo yogurt ricco detox

1 yogurt greco senza grassi
una manciata di mandorle e noci
qualche prugna secca denocciolata
un cucchiaio di cereali integrali
1 cucchiaio di miele di limone

PROCEDIMENTO

Versare lo yogurt in una ciotola e mescolarlo con il miele.
Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare.

8 pensieri su “Yogurt ricco detox

  1. Dolfy

    Hai tutto il mio appoggio! Io di solito pranzo con lo yoghurt greco, di quella famosa marca, con miele e noci…ma non trovandolo più al super (lo mangiavo solo io, forse?!), ora pranzo con lo yoghurt di soja ai mirtilli!

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  2. *VaNe*

    Beh…condivido il tuo pensiero!!!
    In questi due giorni ho mangiato tantissimo! Anzi ancora devo sorbirmi tutti gli avanzi!!! uff…
    ma questo piatto mi piace molto!!! Nutriente ma leggero…quindi perfetto!
    E anche io mi sono arresa al fatto che non avrò mai il fisico di Belen…la natura è stata mooolto generosa con lei! hihi!!! Va beh…!
    Un bacio, ciao!

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  3. nena

    lascia stare. oggi sono stata a casa dal lavoro perché ieri ho esagerato, credo di aver preso anche una botta di freddo e questa notte ne ho pagato le conseguenze, moooooolto care :-/
    oggi solo riso in bianco e domani pure…

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  4. Marta

    Detox , tu sia lodato!! 🙂 e Belen si è proprio una gran gnocca, ma nel nostro piccolo lo siamo anche noi, fidati..specialmente perché ai maschi italiani piacciono le forme, non le ossa!! 😉

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