Blog Notes #6: Fitness

Buon pomeriggio!
Sto montando la scheda introduttiva della prossima puntata di Blog Notes e come ogni lunedì sono alle prese con foto e video di celebrities e non. 
A proposito, ringrazio tutti gli amici che su FB mi hanno dato qualche consiglio!
Questa volta parliamo di Fitness!
Mi sono iscritta in palestra da poche settimana e sento di dover condividere con voi le mie perplessità e le mie convinzioni in merito!
Ditemi cosa ne pensate. Quale attività praticate, quale odiate, quella più divertente e quella supernoiosa.
Se pensate, poi, che ce ne sia una in particolare che scolpisce il fisico senza troppa fatica…fatemelo sapere immediatamente!
Vi lascio qualche video che ho utilizzato per la mia Sigletta!
Attendo come sempre i vostri messaggi!

10 pensieri su “Blog Notes #6: Fitness

  1. GIOGGIA SOUP

    ciao dolce Giorgina….
    io sono un amante del fitness e del benessere dato alla mente dall’esercizio fisico…..dopo anni ed anni ed anni di prove di corsi di spinning, walking, sala, pesi acquagym, idrobike ecc…..
    sono arrivata alla conclusione che per una donna il pilates abbinato alla corsa e cioè ad un lavoro aerobico (anche una camminata veloce) sono un binomio perfetto per un corpo ed una mente in forma……naturalmente i risultati si posso vedere solo con la costanza, la determinazione ed una alimentazione sana……

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  2. Stefania Orlando

    Questo mi colpisce in pieno 🙂 dato che sono anche istruttrice di fitness ed aerobica a tempo perso!
    Andare in palestra mi piace moltissimo, mi diverte, e mi diverto a far sudare chi si allena con me. Ultimamente mi do all’interval training, che è stupendo per definire il corpo e bruciare i grassi.
    Non posso dirti che non si faccia fatica, ma dà risultati 😉 e poi amo correre come una pazza 🙂

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  3. Passiflora

    stavolta forse è meglio se sto zitta! .. l’unica attività che sto riuscendo a portare avanti negli ultimi anni è lo yoga.. dopo lezione mi sento davvero bene, sciolta e rilassata.

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